Heç sevgilinizin yanında özünüzü sanki “yumurta qabıqları üzərində gəzirmiş” kimi hiss etmisiniz? Yaxud da onların xoşbəxtliyini qorumaq üçün sevginizi və sədaqətinizi daim bəyan etməyə ehtiyac duyursunuz? Əgər belədirsə, ola bilər ki, partnyorunuzda anksiyöz-preokupasiya bağlanma stili (başqa adı ilə anksiyöz bağlanma) mövcuddur.
Narahat olmayın – bu vəziyyətdə tək deyilsiniz. Bir çox insan, daim münasibətlərinin sabitliyindən şübhə edən partnyoru ilə münasibətini necə tənzimləyəcəyini bilməyə çalışır.
Bu məqalədə biz, 16 şəxsiyyət tipinin hər birinin anksiyöz bağlandığı partnyora necə daha yaxşı dəstək ola biləcəyini araşdıracağıq ki, hər iki tərəfin özünü daha güvənli və dəyərli hiss etdiyi bir münasibət qurula bilsin. Amma bu mövzuya başlamazdan öncə gəlin həm də anksiyöz-preokupasiya tipli bağlanmanın nə olduğunu və romantik münasibətlərdə necə təzahür etdiyini anlayaq.
Bu məqalədən maksimum fayda əldə etmək üçün öz şəxsiyyət tipinizi bilməyiniz vacibdir. Əgər hələ də bilmirsinizsə, indi pulsuz şəxsiyyət testimizi keçmək üçün əla zamandır.
Anksiyöz-preokupasiya bağlanma stili nədir?
Anksiyöz-preokupasiya bağlanma, başqaları ilə münasibətdə həm yaxınlığa güclü ehtiyac, həm tərk edilmək qorxusu, həm də münasibətdə təhlükə hissini daim izləməklə xarakterizə olunan bir üslubdur. Romantik münasibətlərdə bu tip insanlar tez-tez partnyorlarının onları həqiqətən sevib-sevmədiyi və ya tərk edib-etməyəcəyi barədə narahat olurlar. Öz dəyərini müəyyənləşdirməkdə çətinlik çəkir, yaxınlarına güvənməkdə çətinlik yaşayırlar.
Anksiyöz-preokupasiya bağlanmaya xas olan digər əsas xüsusiyyətlər bunlardır:
- Daim təsdiqə ehtiyac duymaq
- Tərk edilmə və ya rədd edilmə əlamətlərinə qarşı həddən artıq həssaslıq
- Partnyorlarının sevgi və sədaqətinə inanmaqda çətinlik çəkmək
- Partnyoruna həddindən artıq bağlı və asılı olmaq
- Uzaqlıq və ya münaqişəyə qarşı güclü, emosional reaksiya göstərmək
Romantik münasibətlərdə bu meyllər müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər və bu, partnyorunuzun şəxsiyyət tipindən asılı olaraq dəyişə bilər. Məsələn, onlar davamlı olaraq sevginizin əlamətini axtara bilər, diqqət tələb edə bilər, siz öz maraq dairənizlə məşğul olduqda və ya tək qalmaq istədikdə əsəbləşə bilərlər. Qeyri-ixtiyari münasibətə və ya sözə qarşı emosional partlayışla reaksiya verə bilərlər. Bu üslubda olan insanların bəziləri öz ehtiyaclarını açıq və təkidli şəkildə bildirə bilər, bəziləri isə birbaşa ifadə etməyə çətinlik çəkir, istəklərinin sizin tərəfinizdən “gizlicə hiss ediləcəyini” ümid edirlər.
Anksiyöz bağlanma stilinə malik birinin partnyoru üçün bütün bu vəziyyət yorucu və tükəndirici ola bilər. Daima onların qorxularını yatışdırmaq, onların narahatlığını qıcıqlandırmamaq üçün ciddi səy göstərmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Bu isə münasibəti çətin və ağır vəziyyətə sala bilər.
Bunu oxuduğunuza görə demək olar ki, siz öz anksiyöz-preokupasiya bağlanma tipli partnyorunuzu düşünür və münasibətinizi qorumaq üçün əlinizdən gələni etmək istəyirsiniz. Bu isə sizi ən vacib həqiqətlə tanış edir: onların anksiyöz bağlanma tərzini düzəltmək vəzifəniz deyil.
Bəli, partnyorunuzun hissləri real və etibarlıdır, lakin onların emosional prosesini tamamilə düzəltmək üçün edə biləcəyiniz şeylər məhduddur. Sizin rolunuz, onların özlərini daha güvənli hiss etməyə başlayacağı bir mühit yaratmaqda dəstək olmaqdır. Bunu effektiv etmək üçün isə, ilk növbədə, öz rifahınızı qorumağınız vacibdir.
Bəs bunu necə etmək olar? Artıq ilk addımı atmısınız: Anksiyöz-preokupasiya bağlanmanın xüsusiyyətlərini başa düşmək. Bundan sonra, partnyorunuza öz bağlanma stilini və bunun münasibətə necə təsir etdiyini anlamaqda kömək edə bilərsiniz. Bu söhbəti başlamaq üçün onları bir bağlanma stilini ölçən testə dəvət edə və ya “Bağlanma Nəzəriyyəsi və Şəxsiyyət Tipi: Bağlantıları Araşdırmaq” adlı məqaləmizi birlikdə oxuya bilərsiniz.
Hansı yanaşmanı seçməyinizdən asılı olmayaraq, bu mövzunu empati, səbir və bir qədər strategiya ilə müzakirə etməlisiniz. Partnyorunuzun bağlanma stilinə necə yanaşacağınız münasibətinizin gedişatına əsaslı şəkildə təsir edəcək.
Fərqli şəxsiyyət tipləri anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorlara necə dəstək ola bilər?
Anksiyöz bağlanmalı partnyora dəstək olmaq üçün həm təsdiq, həm də sərhədlərin müəyyən olunması lazımdır. Eyni zamanda, münasibətlərdə öz tərcihlərinizi, gözləntilərinizi və romantik əlaqələrdə necə davrandığınızı bilməyiniz də çox kömək edir.
Sizin şəxsiyyət tipiniz anksiyöz-preokupasiya bağlanmalı şəxslə münasibətlərdə əsas rol oynayır. Sizin şəxsiyyət xüsusiyyətləriniz bəzi hallarda partnyorunuzun köklü narahatlıqlarını qıcıqlandıra bilər. Eləcə də, onların bəzi davranışları sizi narahat edəcək, nə qədər səy göstərsəniz də.
Yaxşı xəbər budur ki, bir az diqqətliliklə, partnyorunuzun anksiyöz-preokupasiya bağlanma tipini qıcıqlandıran məqamları özünüzdə tənzimləyə, unikal üstünlüklərinizdən isə onları dəstəkləmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
Aşağıda anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorunu dəstəkləmək istəyənlər üçün, şəxsiyyət tipinə görə tövsiyələr bölüşülür. Nəzərə almaq vacibdir ki, burada söhbət partnyorunuzun deyil, SİZİN şəxsiyyət tipinizdən gedir.
Bəlkə dərhal öz şəxsiyyət tipinizə keçmək istəyəcəksiniz, lakin bütün siyahını oxumağınız tövsiyə edilir. Çünki tipologiyalarda bənzər meyllər çoxdur və başqa şəxsiyyət tipləri üçün bölmələrdə də sizə yaxın məsləhətlər tapacaqsınız. Məqalənin sonunda münasibətinizi sağlam və güvənli saxlamaq üçün geniş strategiyalar toplusuna sahib olacaqsınız.
Başlamazdan əvvəl vurğulamaq vacibdir: burada məqsəd partnyorunuzun narahatlıqlarına görə özünüzü dəyişdirmək deyil. Sağlam sərhədlər vacibdir və onları qorumaqla siz dəstəyə daha effektiv kömək edə bilərsiniz.
Analyst şəxsiyyət tipləri
INTJ (Memar)
INTJ şəxsiyyətləri münasibətlərində bəzən sırf partnyoruna ayırmağa xüsusi vaxt ayırmaq fikrini sınaya bilərlər. INTJ-lər öz şəxsi məkan ehtiyaclarını nəzərə almalıdırlar, lakin onların müstəqil təbiətinin partnyorlarının güvənsizliyini qıcıqlandıra biləcəyini başa düşmək vacibdir. Anksiyöz partnyora tam olaraq həsr olunmuş, xüsusi vaxt ayırmaq, vəziyyəti sözlə deyil, əməl ilə prioritet kimi göstərmək üçün əla vasitədir.
Bununla yanaşı, bu İntrovert və Düşüncəli şəxslər üçün bir az qəribə görünsə də, INTJ-lər hiss və düşüncələrini daha tez-tez və açıq şəkildə bölüşmək üzərində işləyə bilərlər. INTJ-lərin emosiyaları daxildə işləmə meyli, anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorları üçün “Görəsən, əslində nə fikirləşir?” sualına səbəb ola bilər. Öz düşüncə proseslərini paylaşmaqla, INTJ-lər partnyorlarının güvənini artırmış olacaqlar.
INTP (Məntiqçi)
İntuitiv və Düşüncəli tip kimi, INTP şəxsiyyətləri daha abstrakt düşüncəyə və məntiqi təhlilə meyllidirlər. Bu isə onları anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorla emosional bağ qurmaqda və dəstək olmaqda çətinlik çəkən edə bilər. INTP-lərin öz düşüncələrinə qapılması, emosional məsafə təsiri bağışlaya bilər və partnyorlarının “kənarda” qaldığını hiss edir.
Bunu nəzərə alaraq, bu şəxsiyyət tipinə malik insanlar, əhəmiyyətli anlarda həyat yoldaşları ilə daha çox hazır və əlaqəli olmağa bilincli şəkildə səy göstərə bilərlər. İlk addım olaraq, partnyorlarını daxili dünyalarına dəvət edə bilərlər. INTP-lər, xüsusilə partnyorları narahatlıq və ya çətin emosiyalar yaşayan zaman, fəal dinləməyi təcrübə etməlidirlər. Məqsəd, intellektual əlaqə ilə emosional dəstəyi balanslaşdıraraq, yaxınlıq və güvən yaratmaqdır.
ENTJ (Komandir)
ENTJ şəxsiyyətləri adətən daha birbaşa ünsiyyətə üstünlük verirlər və bu üslub, anksiyöz-preokupasiya tipli, daha həssas partnyor üçün bəzən kəskin səslənə bilər. Tənqidi kimi qəbul olunmamaq üçün bu tip şəxslər dürüstlüklərindən kompromis vermədən ifadə şəklini yumşaltmaq üzərində çalışa bilərlər. Həmçinin hansısa məsələdə irəliləmədən və ya həll təklif etmədən öncə partnyorlarının hisslərini qəbul etmək və təsdiqləməyə vaxt ayırmalıdırlar.
ENTJ-lər, anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorlarının güvən ehtiyacını, keyfiyyətli birgə vaxt üçün planlar hazırlamaq və ünsiyyətdə, eləcə də sevgi nümayişində strategiya tətbiq etməklə ödəyə bilərlər. ENTJ şəxsiyyətləri, partnyorlarının daimi təsdiq ehtiyacını münasibətdə uzunmüddətli dayanıqlılığa bir investisiya kimi görərək öz münasibətlərinə müsbət yanaşma gətirə bilərlər. Bu Planlı şəxslər, partnyorlarına emosional baxımdan daim dəstək göstərməklə və vaxtlarını səmərəli istifadə edərək onların güvənini gücləndirə bilərlər.
ENTP (Debatçı)
Axtarıcı tip olan ENTP şəxsiyyətləri yeni ideyalar üzərində daim işləyir. Təəssüf ki, bu, anksiyöz partnyor tərəfindən, onların fərqli baxışlarının tənqid kimi və yayındıqları zaman isə sabitliksiz kimi interpretasiya edilməsinə yol aça bilər. Bu tiplər münasibət və emosional ehtiyaclar barədə söhbətlərdə, xüsusən də ton və yanaşmada diqqətli olmalıdırlar. Məqsəd odur ki, partnyor özünü eşidilmiş, dəyərli və başa düşülmüş hiss etsin.
ENTP-lər yaradıcı bacarıqlarını istifadə edərək öz münasibətlərinə sadiqliklərini sübut edəcək fərqli yollar düşünə bilərlər. Məsələn, sadəcə təsadüfi bir şəkil yollayaraq, yaxud daha böyük jestlər - gözlənilməz bir həftəsonu macərası kimi sevgi rəsmiləri ilə partnyorunu sevindirmək mümkündür.
Diplomat şəxsiyyət tipləri
INFJ (Vəkil)
INFJ şəxsiyyətləri üçün məxfiliyə olan ehtiyac – hətta romantik münasibətlərdə belə – olduqca realdır. Onlar xüsusilə Hissiyyatlı şəxsiyyətlər arasında daha təmkinlidirlər, çünki hər düşüncəsini və hissini bölüşməkdən çəkinirlər (əsasən də, bunun xoşagəlməz bir söhbət və ya mübahisəyə səbəb olacağından qorxurlarsa). Xoşbəxtlikdən bu meyllərinin fərqində olmaq, onlar üçün münasibətdə daha açıq və şəffaf olmağa məqsədli şəkildə səy göstərmək üçün imkan yaradır.
Anksiyöz-preokupasiya tipli partnyoru dəstəkləmək üçün INFJ-lər, şəffaflığı bilə-bilə quracaq kiçik, lakin davamlı addımlar ata bilərlər. Bu, məsələn, partnyoru şəxsi məkana dəvət etmək və ya vacib bir qərar zamanı düşüncə prosesini paylaşmaq ola bilər. Bu tip davranışlar, güvənin əməli şəkildə qurulması və nümayişi üçün şərait yaradır.
INFP (Mediator)
INFP şəxsiyyətləri anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorun özünü ifadə etməsi üçün təbii təhlükəsiz mühit yaradırlar. Onların dərin və mənalı söhbətlərə meyilliyi, partnyorun başa düşüldüyünü hiss etməsinə kömək edir. Bununla belə, bu tip insanlar idealist və emosional yanaşmalarını daha praktik və davamlı addımlarla dəstəkləməlidirlər.
Təbii gəlməsə də, INFP-lər münasibətdə stabillik yaradan vərdişlər qurmaq tərəfdarı olmalıdır. Məsələn, səhər partnyoruna qəhvə hazırlamaq və ya plaşının cibinə gizli kiçik sevgi məktubu qoymaq kimi. Nə edirlərsə, bu qayğıkeş jestləri vərdişə çevirmək münasibət üçün möcüzələr yaradar. Partnyor üçün ardıcıllıq, təhlükəsizlik deməkdir.
ENFJ (Protaqonist)
Ekstravert və Hissiyyatlı olaraq, ENFJ şəxsiyyətləri ətrafdakıları dəstəkləməyə təbii ehtiyac duyurlar, bəzən isə onların diqqəti romantik münasibətdən kənarda olan insanlara yönəlir. Anksiyöz-preokupasiya bağlanma tipli partnyor üçün bu vəziyyət qısqanclıq və ya sədaqətə şübhə doğura bilər. ENFJ-lərin yalnız sevgililərinə fokuslanmasını tövsiyə etməsək də, onların empatiya və intuisiyalarını möhkəmləndirərək partnyorlarının emosional ehtiyaclarını daha yaxşı başa düşmələri tövsiyə olunur.
Bunu praktiki olaraq həyata keçirmək üçün ENFJ partnyorunun başqalarına necə dəstək verdiyi barədə onunla danışa və ya məsləhətlərinə qulaq asa bilər – yəni onu da bu digər münasibətlərin bir parçasına çevirə bilərlər. Eyni zamanda, şəffaflıq və həssas hissləri qəbul etmək önəmlidir, baxmayaraq ki, bəzən onların neqativ düşüncə tərzlərini yumşaq formada müzakirə etmək lazım gələcək.
ENFP (Aktivist)
ENFP şəxsiyyətləri insanlarda ən yaxşı cəhətləri görməyə qadirdir. Bu, onların anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorunun özünü daha güvənli hiss etməsinə kömək edə bilər – yetər ki, o müsbət hissləri səssizcə yox, sözlərlə ifadə etsinlər. ENFP-lər münasibətə bağlılıqlarını qarşı tərəfə, BİRLİKDƏ gözəl bir gələcək vizyonları ilə təsdiq edə bilərlər. Daha yaxşı olar ki, planlarda partnyorun rolunu aydın şəkildə ifadə etsinlər və hətta onu gələcək planlamaya da qatsınlar.
ENFP şəxsiyyətləri təbii maraq və yaradıcılıqlarını istifadə edərək sevgilərini göstərmək üçün unikal yollar tapsınlar. Partnyorunun emosional ehtiyaclarının dərinliklərinə enərək, gündəlik həyatda yaxınlığı gücləndirəcək simvolik, qayğıkeş jestləri rituala çevirə bilərlər.
Sentinel şəxsiyyət tipləri
ISTJ (Loqist)
ISTJ şəxsiyyətləri münasibətdə sədaqət və etibarlılıq simvoludurlar. Müşahidəli və Planlı tip kimi, romantik münasibətdə məsuliyyətli və ardıcıl davranırlar. Sadəcə bu tərəflərini bir az da vurğulamaqla, anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorlarının ehtiyac duyduğu sabitliyi asanlıqla verə bilərlər. Bunun üçün gündəlik və ya həftəlik partnyora xüsusi diqqət göstərilən fəaliyyətləri plana sala bilərlər.
Bu şəxsiyyət tipinə malik insanlar, sevgi və bağlılıqlarını daha tez-tez dilə gətirməyə məqsədli səylə yanaşmalıdırlar. Nə qədər təkrarlanmış görünsə belə, onların sevdiyi insan ISTJ partnyorunun sədaqətini DANIŞIQDA səsləndirilməsini eşitməyə ehtiyac duyur. ISTJ üçün əməllər sözlərdən üstün gəlsə də, partnyorlarının özlərini tam güvənli hiss etməsi üçün hər ikisi lazımdır.
ISFJ (Müdafiəçi)
ISFJ şəxsiyyətləri detala yüksək diqqətləri sayəsində, partnyorunun ehtiyaclarını daha dilə gətirilmədən sintez edirlər. Bu bacarıq partnyorunun başa düşülmüş və qiymətləndirilmiş hiss etməsinə imkan verir. Amma dəstək ISFJ-lərin özünə lazım olanda, çox vaxt susmağa üstünlük verirlər və ehtiyaclarını yük kimi görüb paylaşmaqdan çəkinirlər.
Bu ünsiyyətsiz qalma meyli anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorda qarışıqlıq yarada bilər və qarşı tərəf münasibətdə problem olduğunu düşünə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün ISFJ-lər öz ehtiyac və hisslərini açıqlayaraq, münasibətdə güvənli ünsiyyət nümunəsi təqdim edə bilərlər. Bu, həm də onlara lazım olan dəstəyi almaq və qarşılıqlı həssaslıq yaratmaqla münasibəti gücləndirəcək.
ESTJ (Rəhbər)
ESTJ şəxsiyyətləri münasibətlərində sabitlik və ardıcıllıq baxımından çox güvənlidirlər. Tez-tez ənənəvi qayğı jestləri ilə öz diqqət və ehtiramlarını göstərirlər: evə gül gətirmək və ya partnyorunun sevimli yeməyini hazırlamaq kimi. Onlar bu tərəflərini vurğulayaraq, mümkün qədər çox diqqətli jestlərlə anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorlarını dəstəkləyə bilərlər.
ESTJ-lər xüsusilə həssas mövzularda partnyoru ilə danışarkən birbaşa ünsiyyət tərzini yumşaltmağa çalışmalıdırlar. Onlar dərhal həll təklif etmək və ya emosional problemləri “irratsional” sayaraq rədd etmək əvəzinə, fəal dinləməyi inkişaf etdirməli və partnyorlarının hisslərini mərhəmətlə qəbul etməyə çalışmalıdırlar.
ESFJ (Konsul)
ESFJ şəxsiyyətləri emosional ifadəyə xüsusi önəm verirlər və bu cəhət romantik münasibətdə onların üstünlüyünə çevrilir. Onlar münasibətdə harmoniya yaratmaq və anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorlarına lazım olan təsdiq və empatiyanı səxavətlə verməyə hazırdırlar.
Lakin dəstək göstərmək istəyərkən bəzən partnyorun istəmədiyi məsləhətləri verə, sonra isə bu məsləhətlərin qəbul olunmamasından narazı qala bilərlər. Anksiyöz-preokupasiya tipli və həssas partnyor üçün bu cür davranış tənqid və narazılıq kimi görünə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün ESFJ-lər “hər şeyi düzəltmək” meyllərini bir az yubatmalı, həqiqətən partnyorunun nə dediyinə diqqətlə qulaq asmalı və ehtiyaclar barədə danışanda fasilə verməyi öyrənməlidirlər. Bu, onlarda partnyora güvən hissini göstərir və münasibətdə yaxınlığı, qarşılıqlı anlaşmanı möhkəmləndirər.
Explorer şəxsiyyət tipləri
ISTP (Virtuoz)
ISTP şəxsiyyət tipi təzyiq altında soyuqqanlı qalmaqda üstündür. Ancaq romantik münasibətdə BİRAZ çox soyuqqanlı olmaq, partnyorun çətin anlarda və ya mürəkkəb emosiyaları bölüşmək istəyəndə vecsiz olduğu təəssüratı yarada bilər. Anksiyöz-preokupasiya tipli partnyor belə anlarda özünü tək hiss edə, ISTP-nin ona və münasibətə bağlılığından şübhəyə düşə bilər.
Bunun qarşısını almaq üçün ISTP-lər çətin anlarda sözlərlə daha dəstəkçi və açıq olmağa məqsədli şəkildə səy göstərməlidirlər. Əgər danışmaqda narahatlıq keçirirlərsə, ən azı partnyorun əlini tutaraq sadə fiziki jestlərlə öz dəstəklərini göstərə bilərlər. Hər şey yaxşı görünəndə belə, münasibətdə sükutun arxasında gizlənən problemləri aşkara çıxarmaq üçün partnyorları ilə maraqlanmalıdırlar.
ISFP (Macəraçı)
ISFP şəxsiyyətləri qarşıdurmadan yayınmaq meylinə malikdirlər. Bu, həm də fiziki və emosional məkan ehtiyacı ilə birləşərək, onların ehtiyatlı və həssas təbiətini ortaya qoyur. Anksiyöz bağlanmalı partnyor onların nə düşündüyünü bilməyəndə arada soyuqluq yarana, bu da münasibəti zədələyə bilər. Dəstək üçün ISFP-lər nə düşündüklərini daha açıq şəkildə bölüşmək üçün özlərini həvəsləndirməlidirlər.
ISFP-lər yaradıcı və qayğıkeş tərəflərini istifadə edərək, açıq söhbətlər üçün özü üçün rahat bir mühit yarada bilərlər. Bu, sevimli bir musiqi seçmək və ya münasibətlə bağlı söhbət etmək üçün bərabər gözəl bir yerdə gəzintiyə çıxmaq kimi ola bilər. Burada hədəf o mühiti yaratmaqdır ki, partnyoru münasibətdə emosional yaxınlığa ehtiyacı olan dərin söhbətlər üçün rahat hiss etsin.
ESTP (Sahibkar)
ESTP şəxsiyyətləri həyəcana sevgilərinin və risk almağa meyllərinin anksiyöz-preokupasiya tipli partnyor üçün narahatedici ola biləcəyini unutmamalıdır, çünki onlar sabitlik və sədaqət axtarırlar. Bu tip şəxslər plan və niyyətlərini daha aydın şəkildə paylaşmaq (baxmayaraq ki, bəzi hallarda onlara bu proses yavaş gələcək), həmçinin münasibətdə stabillik hissi yaratmağa və öz sədaqətlərini əməli addımlarla sübut etməyə çalışmalıdırlar.
Bunu etmək üçün ESTP-lər təbii fəaliyyət yönümlü təbiətlərini istifadə edə bilərlər. Onlar partnyorlarının gündəlik həyatlarında qarşılaşdıqları praktik problemlərlə aktiv şəkildə məşğul olmalı, məsələn, tərəddüd edən bir işi öz üzərinə götürmək və ya evdəki rutinləri optimallaşdıracaq bir çıxış yolu tapmaqla münasibətdə sabitliyə töhfə verə bilərlər.
ESFP (Artist)
ESFP şəxsiyyətləri öz təbii istilikləri və yumşaq xasiyyətləri ilə tanınır. Onlar sevgi dolu, ifadəli və tez-tez ehtiyac olunan təsdiqi verə bilirlər. Bu təbii üstünlükləri istifadə edərək partnyorları ilə birlikdə gözəl xatirələr yaratmaq və münasibətdə yaxınlığı, bağlılığı möhkəmləndirə bilərlər.
Amma ESFP-lər unutmamalıdırlar ki, anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorları münasibətdə yalnız həvəsli deyil, daha ciddi və dərindən söhbətlərə də ehtiyac duyur. ESFP-lər bu cür söhbətlər üçün zaman ayırmalı, belə vaxtlarda xarici məkan kənar müdaxilələri minimuma endirməyə çalışmalıdırlar.
Yekun düşüncələr
Anksiyöz-preokupasiya tipli insanla münasibətdə olmaq müəyyən çətinliklər yaradır. Və nə etsəniz də, bir başqasının bağlanma stilini kökündən dəyişdirmək sizin əlinizdə deyil – bu, yalnız onun öz öhdəliyidir. Sizin edə biləcəyiniz, bu mövzuda açıq dialoq qurmaq, onların münasibətlərdə öz ehtiyac və reaksiyalarını daha dərin analiz etmələrinə dəstək olmaqdır.
Əlbəttə ki, siz onların bu “özünü kəşf” yolunda lazım olan təhlükəsiz, dəstəkləyici bir “ev” mühiti yarada bilərsiniz.
Hər şəxsiyyət tipi üçün yazılan məsləhətləri oxuyanda bu ortaq mövzular diqqət çəkir: Anksiyöz-preokupasiya bağlanmaya sahib olanlar üçün davamlı təsdiq, emosional dəstək və özlərini ifadə etməkdə təşviq çox vacibdir. Ən əsası isə, siz onlara sağlam sərhədlər, düzgün ünsiyyət və öz emosiyalarınızı sərbəst idarə etmək nümunəsi göstərməlisiniz. Bu, bu üslubda olan partnyora sevgi və dəstəyin ən yaxşı yoludur.
Hazırda anksiyöz-preokupasiya tipli partnyorla münasibətdə olanlar, onları daha yaxşı dəstəkləmək barədə hansı suallarınız və ya şübhələriniz var? Bəs özünüz bu bağlanma tipinə sahibsinizsə, hansı ehtiyaclarınız barədə partnyorunuzun sizi başa düşməsini istərdiniz? Şərhlərdə fikrinizi bizə bildirin.
Əlavə oxu
- Münasibətinizin kontekstində sizin və partnyorunuzun şəxsiyyət tipləri bir-biri ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olur: bunu öyrənmək üçün bizim Couple Analysis alətimizi yoxlayın.
- Sonra şəxsiyyət tipinizin münasibətlərinizdə necə rol oynadığını öyrənmək üçün Premium Suite təlim və testlərimizə daxil olun.
- Münasibətlərdə konfliktləri şəxsiyyət tipi prizmasından araşdırmaq
- “Səni sevirəm” deməyin fərqli yolları: sevgi dili və şəxsiyyət tipi
- Fərqli bağlanma stillərinə sahib partnyorları dəstəkləmək barədə seriyamızdakı digər məqalələri oxuyun.