İmtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi olan partnyoru dəstəkləmək: Şəxsiyyət əsaslı bələdçi

Bu məqalə AI tərəfindən avtomatik tərcümə edilmişdir. Tərcümədə səhvlər və ya qeyri-adi ifadələr ola bilər. Orijinal ingilis dilində olan versiya burada mövcuddur.

İmtinaedici-qaçınan (digər adı ilə qaçınan) bağlanma tərzi olan biri ilə münasibətdə olmaq, gözəl, amma kövrək bir bitkini böyütməyə bənzəyir. Bu bitki yalnız lazımi qədər diqqətlə inkişaf edir – həddən artıq qayğıda solur, diqqətsizlikdə isə quruyur. Bu “bitki” (yəni sizin yaxınınız) səbirlə, anlayışla və diqqətli bir qayğı-məsafə tarazlığı ilə yanaşma tələb edir.

İmtinaedici-qaçınan bağlanma tərzində olan partnyoru dəstəkləmək çətin ola bilər, amma münasibətdə olan dinamikanı – xüsusilə də öz rolunuzu başa düşmək, partnyorunuzun ehtiyaclarına daha səmərəli cavab verməyə kömək edə bilər. Siz partnyorunuzu və ya onun bağlanma tərzini dəyişə bilməzsiniz. Ancaq özünüanlayışınızı inkişaf etdirərək onları səmərəli dəstəkləyə və münasibətdə daha güvənli bir bağın formalaşması üçün şərait yarada bilərsiniz.

İmtinaedici-qaçınan bağlanma tərzini anlamaq

Qeyd edək ki, bu məqalə sizin haqqınızdadır – yəni, şəxsiyyətinizlə bağlı meyllər və imtinaedici-qaçınan partnyora necə dəstək ola biləcəyiniz barədədir. Amma bütün bunlara keçməzdən öncə, qısa olaraq imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzinə nəzər salaq. Partnyorunuzu necə dəstəkləyəcəyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, onların vəziyyətini anlamaq vacibdir.

Bağlanma tərzləri haqqında daha ətraflı məlumat üçün sizi məqaləmizi oxumağa dəvət edirik: “Bağlanma nəzəriyyəsi və şəxsiyyət tipi: əlaqələri araşdırmaq.” Hazırda isə qısaca xatırladaq: Hər bir insanın bağlanma tərzi (bəli, sizin də) uşaq yaşlarında, əsas qayğı göstərənlərlə olan təcrübələr nəticəsində formalaşır. Erkən dövrlərdəki bu münasibətlər, xüsusilə romantik əlaqələrimizdə, həyat boyu başqaları ilə olan münasibətlərimizi şəkilləndirir.

İnsanın bağlanma tərzi heç vaxt sabit və ya birmənalı deyil. Bağlanmaya dair davranışların ortaya çıxması da bir çox amillərin – o cümlədən, şəxsiyyət tipinin – təsiri altında formalaşır. Bütün bu dəyişkənliyə baxmayaraq, imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi olan şəxslərdə aşağıdakı xüsusiyyətlər müşahidə oluna bilər:

• Müstəqilliklərindən və özünə güvənlərindən xüsusi zövq almaq
• Emosional yaxınlıq və açıq olmaqdakı çətinlik
• Başqalarına güvənməkdə və onlara arxalanmaqda çətinlik
• Öz emosional ehtiyaclarını boğmaq və ya inkar etmək
• Münaqişə və ya dərin emosional söhbətlərdən yayınmaq
• Təzyiq və ya hədsiz hiss etdikdə geri çəkilmək

Bu tip davranışlar göstərən böyüklərin uşaqlıqda qayğı göstərənləri tez-tez onların emosional ehtiyaclarına məhəl qoymayıb və ya bu ehtiyacları qarşılaya bilməmiş ola bilər. Ola bilsin, partnyorunuz elə bir ailədə böyüyüb ki, duyğular zəiflik kimi görülür, və ya onun əlaqə qurmaq və ya sevgi axtarma cəhdləri mütəmadi olaraq rədd edilib. Zaman keçdikcə, belə bir inanc yarana bilər: başqasına güvənmək və ya emosional açıq olmaq təhlükəlidir və ya yersizdir.

Əsas məqam budur ki, partnyorunuzun imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi olması onun sizi sevmədiyi anlamına gəlmir. Əksinə, bu insanlar əsasən şüuraltı formada, özlərini emosional təhlükələrdən və ya həssaslığın risklərindən qorumaq üçün müəyyən mexanizmlər formalaşdırıb. Bunu anlamaq sizə partnyorunuza daha empatik və səbirli yanaşmağa kömək edər.

İmtinaedici-qaçınan partnyoru dəstəkləməyin çətinlikləri

İndi isə yenidən sizə qayıdaq. Partnyorunuzu sevir və ona dəstək vermək istəyirsiniz, amma imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi olan biri ilə münasibətdə olmaq bir sıra spesifik çətinliklər doğura bilər. Belə münasibət yaşayanların tez-tez qarşılaşdığı hisslər bunlardır:

• Emosional aclıq və ya laqeydlik
• Partnyorun bəzən isti, bəzən soyuq olan davranışına qarışıqlıq
• Partnyorun öhdəlik və gələcək üçün plan qurmağa istəksizliyindən yaranan narazılıq
• Partnyorun tez-tez geri çəkilməsi və özünə qapılmasından doğan inciklik
• Münasibətə və onun davamlılığına dair qeyri-müəyyənlik və inamsızlıq

Bəzi şəxsiyyət tipləri üçün bu çətinliklər xüsusilə ağır ola bilər. Məsələn, Hissiyyatlı tiplər, münasibətlərində emosional bağ və harmoniya axtarırlar və istədikləri emosional yaxınlığı partnyorları verə bilməyəndə çətinlik çəkə bilərlər. Eyni zamanda, Planlı tiplər, aydın struktura və öhdəliyə üstünlük verdikləri üçün partnyorlarının birgə məqsəd qoymaqdan yayınmasını çox əsəbi qarşılayırlar.

Bu davranışlar eyni zamanda imtinaedici-qaçınan partnyorda da gərginlik və stres yarada bilər. Hissiyyatlı tip birinin davamlı şəkildə, bağ qurmaq ehtiyacından qaynaqlanaraq partnyorunun emosional aləminə girməyə çalışması, qarşı tərəfin daha da geri çəkilməsinə səbəb ola bilər. Eyni zamanda, münasibətini tez bir zamanda rəsmiləşdirmək və ya 10-illik gələcək planı cızmaq istəyən Planlı tip də, digər tərəfdəki partnyorun müstəqilliyinin təhlükə altına düşdüyünü hiss etdirərək, onu daha da içə qapada bilər.

Buradan çıxan nəticə odur ki, partnyorunuzun imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi, şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizdən asılı olaraq sizə fərqli təsir edə bilər. Hətta fərqinə varmadan, sizin şəxsi ehtiyac və davranışlarınız da partnyorunuzun qaçınan meyillərini gücləndirə bilər.

Şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin imtinaedici-qaçınan partnyorla münasibətə təsiri

Bəs imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi olan partnyoru necə dəstəkləmək olar?

Artıq dediyimiz kimi (və bir neçə dəfə də deyəcəyik): Hər şey özünüanlayışdan başlayır. Siz partnyorunuzu dəyişə bilməzsiniz. Amma özünüzü və şəxsiyyətinizin münasibətə necə təsir etdiyini dərk edərək, yanaşma və ünsiyyət tərzinizi bir qədər şüurlu şəkildə dəyişə bilərsiniz. Beləliklə, arzuladığınız yaxınlıq üçün zəruri olan inam və hörməti daha effektiv şəkildə qurmuş olacaqsınız.

Bu hissədə, şəxsiyyətinizin hər bir xüsusiyyəti baxımından, partnyorunuzun imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzinə münasibətinizi və ona dəstək vermək bacarığınızı necə formalaşdıra biləcəyinizi araşdıracağıq.

Ekstravert (E)

Ekstravert şəxsiyyət tipləri, imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi olan birisi ilə necə əlaqə quracağını tez-tez dəqiqliklə bilmirlər. Onların tez-tez ünsiyyət qurmaq və münasibətdə olmaq istəyinin çoxluğu, partnyorlarını yorub boğa bilər və onlar, partnyorunun birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirməkdənsə, sadəcə səthi sosial münasibətə üstünlük verməsini anlaya bilməyə bilərlər. Ekstravertlər üçün vacib məqam budur: bu davranışların kökündə adətən qarşı tərəfin bir az nəfəs alma ehtiyacı dayanır, sizi sevməməsi, maraqsızlıq göstərməsi deyil.

Ekstravertlər öz imtinaedici-qaçınan partnyorlarına ən yaxşı dəstəyi göstərmək üçün onun sosial ehtiyaclarına diqqət yetirməli və uyğun reaksiya verməyi öyrənməlidirlər. Onlar ünsiyyətcil xarakterlərindən istifadə edərək ünsiyyəti daim açıq saxlaya və partnyorlarının öz tempində bağ qurmasına imkan verən rahat, qərəzsiz bir məkan yarada bilərlər. Elə bu vaxtda, Ekstravertlər öz sosial dairələrini və dostluqlarını qoruyub saxlamalıdırlar. Bu, onlara lazım olan sosial aktivliyi təmin edəcək və partnyoruna isə lazım olan şəxsi məkanı verəcək, bunu münasibətdə ziddiyyətə çevirməyəcək.

İntrovert (I)

İntrovert şəxsiyyət tipləri, məhdud sosial əlaqəyə üstünlük vermələrinin imtinaedici-qaçınan partnyorlarının ehtiyacı ilə uyğunlaşdığını görürlər. Lakin bu uyğunluq, bəzi hallarda münasibətdə qaçınan meylləri daha da möhkəmləndirə və vacib problemlərin unudulmasına səbəb ola bilər. İntrovertlərin əsas diqqət yetirməli olduğu məqam, bu ortaq meylləri aşaraq münasibətdə rahat təkbaşına qalmaq və açıq ünsiyyət arasında balans qurmaqdır.

İntrovertlər təbii güclü tərəflərindən faydalanaraq partnyorlarına bir neçə cəhətdən dəstək ola bilərlər. Məsələn, düşüncəli və impulsiv olmayan ünsiyyət tərzləri ilə partnyorlarını danışmağa həvəsləndirə bilərlər. Davamlı ünsiyyətə ehtiyacı olmadan birgə vaxt keçirmək bacarıqları isə yaxınlığın səviyyəsini artırmağa imkan verir. Lakin İntrovertlər öz ehtiyac və hisslərini açıq ifadə etməyə də çalışmalıdırlar, bu, ilk başda rahat olmasa belə. Daha şüurlu şəkildə yaxınlıq qurmaq sayəsində, İntrovertlər münasibətdə zəmanətli ünsiyyət nümunəsi göstərə, nəticədə partnyorda da daha güvənli bağlanma yarada bilərlər.

İntuitiv (N)

İntuitiv şəxsiyyət tipləri, yəni bütün Analyst və Diplomat tipləri, imtinaedici-qaçınan partnyorla birlikdə olarkən bənzər çətinliklərlə qarşılaşırlar. İntuitivlərin hər vəziyyəti dərindən analiz etmək meyli, partnyorun davranışlarını səhv başa düşməyə, nəticədə qarşılıqlı etimadın və rahatlığın pozulmasına gətirib çıxara bilər. Dəyər verdikləri başa düşülmə arzusu, onları partnyorunun emosiyaları və düşüncələrini dərindən öyrənməyə sövq edə, ancaq bu, qarşı tərəfin məhrəmiyyət istəyi ilə ziddiyyət təşkil edə bilər.

Bununla belə, İntuitiv şəxsiyyətlər başqasının davranış modellərini anlamaqda fəvvarədirlər. Bu, onlara partnyorlarının ehtiyaclarını öyrənməyə və zaman keçdikcə daha səmərəli reaksiya verməyə imkan yaradır. Onların təbii yaradıcılığı və şəxsi inkişafa açıq olmaları da münasibətdə problemləri uğurla həll etməyə kömək edir. İntuitiv müşahidələrlə real faktlar arasında balans yaratmaqla, onlar partnyorlarının qaçınan davranışını tetikleyen amilləri tapıb, yaxınlıq və dərin əlaqə üçün dəstəkləyici mühit formalaşdıra bilərlər.

Müşahidəli (S)

Müşahidəli şəxsiyyət tipləri, yəni bütün Sentinel və Explorer tipləri, detallara diqqətlə yanaşmaq xüsusiyyətləri sayəsində, partnyorlarında xırda dəyişiklikləri vaxtında görüb reaksiya göstərə bilirlər. Lakin onların praktik yanaşması, bəzən dərin emosional problemlərin və bağlanma dinamikasının arxasında duran amilləri dərk etməkdə çətinliklər yarada bilər.

Belə şəxsiyyətlər tez-tez partnyorlarının davranışlarının əsasındakı motivləri başa düşməkdə çətinlik çəkirlər və faktlara əsaslanan baxış, partnyorun verdiyi qarışıq siqnalardan narahatlıq doğurur. Müşahidəli tiplər gündəlik fəaliyyətlərdə partnerlərini “yer üzündə” saxlamağı yaxşı bacarırlar. Onlar spontan əyləncələrlə və ya gündəlik xırda işləri birlikdə görməklə, münasibətdə öz güclü tərəflərini göstərir və partnerə rahatlıq bəxş edir. Bu tip qayğı zamanla daha güvənli bağlanmaya gətirib çıxarır.

Düşüncəli (T)

Düşüncəli şəxsiyyət tipləri, münasibətə daha az emosional baxdıqları üçün imtinaedici-qaçınan partnyorlar ilə təbii bir uyğunluq hiss edə bilərlər. Onlar daim emosional açıq olmaq gözləntisini yaratmır və lazım olan şəxsi məkanı asanlıqla verirlər – bu da qarşı tərəfi məmnun edir. Lakin çətin mövzularda (emosional və ya başqa), Düşüncəli tiplərin daha birbaşa ünsiyyət tərzi, partnyorlarının dolayısı yoluyla danışma ehtiyacı ilə ziddiyyət təşkil edə bilər.

Düşüncəli şəxslər, analitik düşüncə bacarıqları ilə gərgin anlarda vəziyyəti açıq görə bilirlər. Gərginlik zamanı sakit qala bilmək böyük üstünlükdür, amma eyni zamanda, emosional fonlarını görməzdən gəlməməyə diqqət etməlidirlər. Məntiqi yanaşmalar ilə emosional çevikliyi birləşdirməklə, həm öz, həm də partnyorunun özünü ifadə etmək ehtiyaclarına hörmət edən bir atmosfer yarada biləcəklər.

Hissiyyatlı (F)

Hissiyyatlı şəxsiyyət tipləri, romantik münasibətlərində emosional baxımdan çox diqqətlidirlər. Buna görə də, partnyorunun məkan ehtiyacı və ya imtinaedici davranışı onları narahat edə, hətta şəxsən qəbul edilə bilər. Buna baxmayaraq, başa düşsələr ki, bu davranışlar əksər hallarda qarşı tərəfin bağlanma tərzinin təzahürüdür, öz empatiya və həssaslıqlarından istifadə edərək səmərəli dəstək verə bilərlər.

Hissiyyatlı tiplər partnyorlarının sərhədlərinə hörmət etməli, amma özlərində dərin köklü bağ ehtiyaçlarına da önəm verməlidirlər. Bunun üçün sağlam və güvənli emosional ifadəni model olaraq nümayiş etdirməli, narahatlıqlarını açıq şəkildə bildirərək partnyoruna rahat olduqları anda özünü açmaq imkanı verməlidirlər. Bu, təzyiq olmadan bir-birinə bağlanma üçün fürsət yaradacaq. Empati, həssaslıq və özünüanlama balansını qurmaq, münasibətdə həm qarşı tərəfin ehtiyaclarını qarşılamağa, həm də öz rahatlığınızı itirməməyə imkan verəcək.

Planlı (J)

Planlı şəxsiyyət tipləri, münasibətlərində sabitlik və nizam axtarırlar, bu isə imtinaedici-qaçınan partnyorun öhdəlikdən və planlaşdırmadan yayınma meyli ilə ziddiyyət yarada bilər. Planlı tiplər bu dinamikadan narazı ola bilər, və birgə fəaliyyətləri davamlı planlaşdırmaq səyləri partnyora təzyiq və sıxıntı hiss etdirə bilər.

Ancaq Planlı tiplər təbii meyllərini partnyorlarının azadlığına hörmətlə balanslaşdıra bilsələr, imtinaedici-qaçınan tərəf onların təklif etdiyi sabitlik və ardıcıllığı qiymətləndirməyə başlaya bilər. Dəstəkləyici və güvənli münasibət yaratmaq üçün Planlılar elastikliyin öhdəsindən gəlməlidir: partnyorlarına plan və öhdəliklər barədə düşünmək üçün vaxt verməklə, nizamlı, amma sərbəst bir mühit qura bilərlər. Bu yanaşma, həm qeyri-müəyyənliyi daha asan qəbul etməyə, həm də partnyoru güvənli bağlanmaya təşviq etməyə kömək edəcək.

Axtarıcı (P)

İç dünyalarında elastik olan bəzi Axtarıcı şəxsiyyət tipləri, imtinaedici-qaçınan partnyorlarının davranışlarını asanlıqla qəbul edə bilirlər. Və hətta, partnyorlarının imtinaedici və ya qaçınan davranışı xoşlarına gəlməsə belə, bəzən bunu kənarda buraxıb unuda bilirlər. Bu uyğunlaşma münasibətdə sülhü qorumağa kömək etsə də, qaçınan meylləri “görməməzlikdən” gəlmək ciddi problemlərin zamanla ümumiləşməsinə səbəb ola bilər.

Axtarıcı tiplər, uyğunlaşma və yaradıcılıq qabiliyyətlərindən faydalanıb, imtinaedici-qaçınan partnyorlarını dəstəkləyə bilərlər. Problemləri yalnız görməzdən gəlmək əvəzinə, yeni üsullarla narazılıqları ifadə edə, hiss və düşüncələrini diskussiya üçün fərqli yollar taparaq eyni zamanda qarşı tərəfin sərhədlərinə hörmət göstərə bilərlər. Yeni təcrübələrə açıq olduqları üçün, sərhədlərə və rahat, aşağı təzyiqli atmosferə hörmət edilən şəkildə əlaqə yarada bilirlər. Bu yanaşma zamanla partnyorlarına açılmaq və yaxınlıq qurmaqda kömək edəcək, eyni zamanda ciddi problemlərin də həllinə imkan yaradacaq.

Qətiyyətli (-A)

Qətiyyətli şəxsiyyət tipləri, münasibətdə emosional sabitliyini qorumaq və özü kimi qalmaq bacarığına malikdirlər; bu isə imtinaedici-qaçınan partnyorla birlikdə olarkən böyük üstünlükdür. qarşı tərəf bəzən bu özünə güvəni və problemləri birbaşa həll etmək tərzini “təzyiqli” kimi qəbul edə, nəticədə qaçınan meyllər daha da artmağa başlaya bilər. Və baxmayaraq ki, Qətiyyətli tiplər ümumilikdə münasibətlərin eniş-yoxuşuna dözməyə qadirdirlər, bəzi hallarda partnyorlarının emosionallıqdan daim yayınması onlarda bezginlik yarada bilər.

Qətiyyətli tiplər önə doğru gedən enerjilərini həssaslıqla balanslaşdırmalıdırlar ki, imtinaedici-qaçınan partnyorlarına daha şəfqətli dəstək verə bilsinlər. Daxili sabitlikləri sayəsində, partnyorlarının məsələni öz tempində həll etməsinə imkan verə, lakin hər zaman onların yanında olduqlarını göstərə bilərlər – hətta onların öz instinktləri problemi tez həll edib irəliləməyə çağırsa belə. Bu yanaşma, partnyorun emosional həssaslığına hörmət etdiyinizi və daha güvənli ünsiyyət nümunəsi göstərdiyinizi nümayiş etdirəcək.

Təlatümlü (-T)

Təbii həssaslıqları ilə Təlatümlü şəxsiyyət tipləri, tez-tez imtinaedici-qaçınan partnyorunun davranışlarını və hərəkətlərini həddindən artıq analiz etməyə meyillidirlər. Özlərinə qarşı tənqidi yanaşmaları, xüsusilə də partnyorları geri çəkiləndə və ya bağ qurmaqdan imtina edəndə, bu tənqidi və narahatlıq hisslərində, özlərinə şübhə doğurur. Təəssüf ki, Təlatümlü tiplər təsdiq axtararkən bilə-bilə qaçınan davranışları daha da gücləndirirlər və bu ikitərəfli çətin dinamika yaradır.

Bütün bu çətinliklərə baxmayaraq, Təlatümlü tiplər münasibətdə unikal güclü tərəflər də gətirirlər. Onların müşahidə qabiliyyəti problemləri asanlıqla aşkarlamağa, daxili narahatlıqları isə müsbət dəyişikliklər axtarmağa sövq edir. Gerçək dəstək üçün, Təlatümlü tiplər emosional özünü tənzimləmə üzrə üsullar öyrənməyə və şəxsi maraq və dostluqlarını qorumağa diqqət etməlidirlər. Emosional ehtiyaclarını müstəqil şəkildə idarə edərək və bu təcrübəni partnyoru ilə bölüşərək, qarşılıqlı inkişaf və əlaqə üçün imkanlar yarada bilərlər.

İmtinaedici-qaçınan partnyoru dəstəkləməyin ümumi strategiyaları

Artıq şəxsiyyətə uyğun fərdi məsləhətlərimizi oxudunuzsa, imtinaedici-qaçınan partnyorunu sevən hər kəsin faydalana biləcəyi ümumi strategiyalara diqqət yetirmisiniz:

1. Müstəqilliyinə hörmət edin: Partnyorunuzun azadlıq ehtiyacını başa düşün və qiymətləndirin. Ona “boğucu” davranışla yox, azadlıq verin.
2. Açıq ünsiyyəti təşviq edin, amma tələbetməyin: Onun özünü rahat ifadə edə biləcəyi rahat mühit yaradın. Səbirli olun, emosional açıqlıq üçün təzyiq göstərməyin.
3. İnamı zamanla qurun: Davamlı olaraq kiçik, gündəlik səylərlə etibarlı, sadiq və etimad doğuran biri olduğunuzu göstərin.
4. Yaxınlıq və şəxsi məkan arasında tarazlıq yaradın: Partnyorunuzun yaxınlıq üçün açıq olduğu anla şəxsi məkan istədiyi anı ayırd etməyi öyrənin.
5. Münaqişəni konstruktiv həll edin:Sakit yanaşın, partnyorunuza düşünməsi və hisslərini emal etməsi üçün kifayət qədər vaxt verin.

Və ən vacib strategiya?

Son düşüncələr

Yadda saxlayın, imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi olan partnyoru dəstəkləmək onun dəyişdirilməsi deyil. Eləcə də, bu, özünüzü dəyişmək haqqında deyil. Bu, sizin şəxsiyyətiniz üçün işləyən səbir, anlayış və yanaşmanı formalaşdırmaq və həyatın çətinliklərinə davam gətirən, güvənli bir münasibət qurmaq üçündür.

Şəxsiyyətin güclü tərəflərindən istifadə edərək və potensial çətinlikləri nəzərə alaraq, həm özünüzün, həm partnyorunuzun ehtiyaclarını nəzərə alan münasibət tərzi seçə bilərsiniz. Bu yol hər zaman asan olmayacaq, amma davamlılıq, dəqiqlik və inkişaf arzusu ilə siz qarşılıqlı hörmət, empatiya və dəyər üzərində qurulan dərin, mənalı bir münasibət yaşaya bilərsiniz.

Sonda, imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzi olan birini sevmək – yaxınlıq və müstəqillik, tolerantlıq və özünü müdafiə, partnyoru anlamaq və özünüzə qiymət vermə arasında tarazlıq tapmaqdan ibarətdir. Bu, həm sizin, həm də ən çox dəyər verdiyiniz insan üçün inkişaf yoludur. Bəzən çətin olsa da, həm özü-özünüzü, həm partnyorunuzu, həm də ümumilikdə sevgi anlayışını daha dərindən anlamağa səbəb olur.

İndi isə sizin fikirlərinizi eşitmək istərdik. Əgər partnyorunuz imtinaedici-qaçınandırsa, sizin üçün nələr işləyib? Əgər özünüz imtinaedici-qaçınan bağlanma tərzinə sahibsinizsə, partnyorunuzdan ən çox hansı dəstəyi gözləyirsiniz? Bağlanma tərzinizin münasibətinizə necə təsir etdiyini partnyorunuzun dərk etməyini istəyərdiniz? Fikirlərinizi şərhlərdə bölüşün.

Əlavə oxuqlar

• Fərqli bağlanma tərzlərinə sahib partnyoru dəstəkləmək barədə seriyamızın digər məqalələrini oxuyun.
• Özünü ifadə etmək, sərhədlər və sevgi: Vacib anda danışmaq
• Şəxsiyyət nöqteyi-nəzərindən münasibət konfliktini araşdırmaq
• Öz yolunu özü kəsmək: Hər şəxsiyyət tipində romantik əlaqəyə daxili maneələr
• Şəxsi inkişafınız və münasibətləriniz barədə Premium Paketimizdə şəxsiyyət tipinizə uyğun bələdçi və testlərlə daha dərin araşdırma edin.