Ինչպես աջակցել զուգընկերոջը՝ չեզոք-խուսափողական կապի ոճով. անհատականության վրա հիմնված ուղեցույց

Այս հոդվածը ավտոմատ կերպով թարգմանվել է Արհեստական բանականության կողմից: Թարգմանությունը կարող է պարունակել սխալներ կամ արտասովոր արտահայտություններ: Բնօրինակ անգլերեն տարբերակը հասանելի է այստեղ:

Զբաղվելով հարաբերությունների մեջ այն մարդու հետ, ով ունի չեզոք-խուսափողական կապի ոճ (հայտնի է նաև որպես խուսափողական կապ), մի փոքր նման է խնամել գեղեցիկ, բայց խոցելի բույսի: Այս բույսը ծաղկում է ճիշտ չափի դաստիարակությամբ. եթե չափից շատ ուշադրություն ցուցաբերվի, այն թառամում է, իսկ եթե քիչ՝ չորանում ու մահանում: Այս բույսը (այսինքն՝ ձեր զուգընկերը) պահանջում է համբերություն, ըմբռնում և խնամքի ու տարածության նուրբ հավասարակշռություն:

Աջակցել զուգընկերոջը, ով ունի չեզոք-խուսափողական կապի ոճ, կարող է բարդ լինել, սակայն հասկանալով այդ դինամիկան՝ հատկապես ձեր դերը դրանում, կարող եք ավելի հաջողությամբ նավարկել հարաբերությունները և արձագանքել զուգընկերոջ ձեր կարիքներին: Դուք չեք կարող փոխել ձեր զուգընկերոջը կամ «բուժել» նրանց կապի ոճը: Բայց ինքնավերահսկողություն զարգացնելով՝ կկարողանաք ավելի արդյունավետ աջակցել նրանց և ստեղծել այն պայմանները, որտեղ հնարավոր կլինի ծավալել ավելի վստահ ու ապահով կապ:

Չեզոք-խուսափողական կապի ոճը՝ հասկանալով էությունը

Ուշադրություն դարձրեք, այս հոդվածը ձեր մասին է՝ հենց ձեր անհատականության միտումների և ձեր կողմից ձեր չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջը աջակցության մասին: Սակայն մինչև դրան անցնելը, կարևոր է մեկ անգամ ևս վերլուծել՝ ինչը հենց բնութագրում է չեզոք-խուսափողական կապի ոճը: Եթե ցանկանում եք իմանալ՝ ինչպես աջակցել ձեր զուգընկերոջը, պետք է նախ հասկանալ, թե նրա հետ ինչ է իրականացվում:

Կապի ոճերի մասին ավելի մանրամասն լրացուցիչ տեղեկության համար առաջարկում ենք կարդալ մեր «Կապի տեսությունը և անհատականության տիպը. ուսումնասիրելով կապը» հոդվածը: Բայց հիմա ընդամենը ամփոփենք. Յուրաքանչյուր մարդու կապի ոճը (այո, դուք նույնպես ունեք) ձևավորվում է մանկության տարիներին՝ հիմնական խնամողների հետ ունեցած փորձից կախված: Այդ վաղ շրջանի կապերը ձևավորում են մեր հարաբերությունները՝ հատկապես սիրային դաշտում, մեր ամբողջ կյանքի ընթացքում:

Կապի ոճերը երբեք անփոփոխ կամ սպիտակ-սև չեն: Իսկ կապի հետ կապված վարքաձևերը կարող են տարբեր կերպ դրսևորվել՝ կախված բազմաթիվ գործոններից, ներառյալ անհատականության տիպը: Այդուհանդերձ, չեզոք-խուսափողական կապի ոճ ունեցող մարդիկ ունեն շատ յուրահատուկ միտումներ՝

• Անկախությունն ու ինքնաբավությունը շատ բարձր գնահատելը
• Զգացմունքային մտերմության ու խոցելիության հետ դժվարություններ ունենալը
• Հավատալու կամ ապավինելու դժվարություններ մյուսների հանդեպ
• Ինքնիրեն՝ սեփական կարիքները ճնշելը կամ անտեսելը
• Կոնֆլիկտներից կամ զգացմունքային խոր զրույցներից խուսափելը
• Հեռանալու վարք՝ երբ զգում են ճնշում կամ ծանրաբեռնվածություն

Այս վարքերը ցուցաբերող մեծահասակները հաճախ ունեցել են խնամողներ, ովքեր շարունակաբար անտեսել են իրենց զգացմունքային կարիքները կամ թերացել են բավարարել դրանք մանուկ հասակում: Միգուցե ձեր զուգընկերը մեծացել է մի ընտանիքում, որտեղ զգացմունքները ընկալվել են որպես թուլության նշան, կամ եթե նա փորձել է ավելի մոտենալ, այդ փորձերը միշտ մերժվել են: Ժամանակի ընթացքում սա կարող է բերել ներքին համոզմունքի, որ խոցելի լինելը կամ ուրիշների վրա հենվելը անապահով կամ ավելորդ է:

Կարևոր է հասկանալ, որ այն փաստը, որ ձեր զուգընկերը ունի չեզոք-խուսափողական կապի ոճ, չի նշանակում, որ նա չի հոգում ձեր մասին: Այն պարզապես նշանակում է, որ նրանք subconsciously (գիտակցաբար չգիտակցվող) մեխանիզմներ են ձևավորել իրենց ներսում՝ պաշտպանելու համար իրենց՝ ընկալվող զգացմունքային վտանգներից կամ խոցելի լինելու ռիսկից: Սա հասկանալը կօգնի ավելի շատ համբերությամբ ու կարեկցանքով մոտենալ զուգընկերոջը և արձագանքել նրանց կարիքներին:

Չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջը աջակցելու դժվարությունները

Այժմ ներկայացնենք նաև՝ ինչ փոխեք ձեր մեջ: Թեպետ սիրում եք ձեր զուգընկերոջը և ցանկանում եք աջակցել նրան, չեզոք-խուսափողական կապի ոճով մարդու հետ հարաբերություններ կառուցելը բերում է յուրահատուկ դժվարություններ: Ահա մի քանի զգացմունքներ, որոնց հաճախ բախվում են այդ մարդկանց սիրային զուգընկերները՝

• Զգացմունքային «բացասում» կամ անտեսվածություն
• Բարդություն զուգընկերոջ հերթափոխվող վարքի պատճառով
• Նյարդայնություն՝ զուգընկերոջ չցանկանալու հետևանքով խոստումներ անել կամ ապագայի համար պլան կազմել
• Վնասվածք՝ զուգընկերոջ ինքնամփոփվելու կամ հեռանալու միտումների պատճառով
• Անվստահություն՝ ընդհանուր հարաբերության կայունության վերաբերյալ

Որոշ անհատականության տիպերի համար այս դժվարությունները իսկապես կարող են բարդ լինել: Օրինակ՝ Զգացմունքային տիպերը, ովքեր շատ կարևորում են զգացմունքային կապն ու ներդաշնակությունը, գուցե ցանկանան ավելի խորը մտերմություն, քան նրանց զուգընկերը կարող է կամ ցանկանում է առաջարկել: Նմանապես, Կազմակերպված տիպերն, ովքեր նախընտրում են հստակություն ու կառուցվածք, կարող են նյարդայնանալ, երբ իրենց չեզոք-խուսափողական զուգընկերն անընդհատ խուսափում է ընդհանուր նպատակների սահմանումից:

Այս նույն անհատականությանը բնորոշ վարքագծերը կարող են լարման աղբյուր լինել նաև չեզոք-խուսափողական մարդու համար: Եթե մի Զգացմունքային տիպ անընդհատ փորձում է «բացել» իրենց խուսափողական զուգընկերոջը կապի անհրաժեշտության պատճառով, արդյունքում կարող է վերջինս ավելի փակվել: Իսկ Կազմակերպված տիպը, ով շտապում է հարաբերությունը ձևակերպել կամ երկարաժամկետ պլան կազմել, կարող է ստիպել զուգընկերոջը չզգալ ինքնավարության ազատությունը, և նրանից «անջատվել»:

Այս ամենի գլխավոր միտքն այն է, որ զուգընկերոջ չեզոք-խուսափողական կապի ոճն ազդում է ձեր վրա՝ կախված ձեր անհատականության եզակի համադրությունից: Եվ դուք, ինքներդ էլ չնկատելով, կարող եք ավելի ուժեղացնել նրանց խուսափողական միտումները՝ ձեր անհատական հատկություններով:

Ինչպես անհատականության տարբեր գծերը կարող են ազդել չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների վրա

Իսկ ի՞նչպես կարող եք աջակցել չեզոք-խուսափողական կապի ոճ ունեցող զուգընկերոջը:

Արդեն ասել ենք մեկ անգամ, և կրկնում ենք (կրկին ու կրկին). Ամեն ինչ սկսվում է ինքնաճանաչումից: Դուք չեք փոխելու ձեր զուգընկերոջը: Բայց եթե ինքներդ ձեզ ճանաչեք և պատկերացնեք, թե ձեր անհատականության որ գծերն են ազդում հարաբերության դինամիկայի վրա, կկարողանաք գիտակցորեն փոխել ձեր վերաբերմունքը այս այնքան թանկ մարդու հանդեպ: Եվ այդպես՝ ավելի արդյունավետ կձևավորեք վստահությունն ու փոխադարձ հարգանքը, առանց որի իսկական մերձեցում չի կարող լինել:

Այս բաժնում կքննարկենք, գծ առ գիծ, թե ինչպես է ձեր անհատականությունը ազդում ձեր զուգընկերոջ չեզոք-խուսափողական կապի ոճի ընկալման և արձագանքի վրա: Ինչպես նաև՝ կխոսենք, թե ինչպես կարող եք առավելագույնի հասցնել ձեր յուրահատուկ գծերը՝ նրան աջակցելու համար:

Էքստրավերտ (E)

Էքստրավերտ անհատականության տիպերը հաճախ չեն իմանում, թե ինչպես կապ հաստատել չեզոք-խուսափողական կապի տիպի զուգընկերոջ հետ: Նրանց բնածին հակումը հաճախ սոցիալական փոխգործակցությանն, կարող է ծանրանալ իրենց զուգընկերոջ վրա, և նրանք դժվարանում են հասկանալ, թե ինչու իրենց զուգընկերը նախընտրում է թեթև սոցիալական շփումներ, բայց ոչ որակյալ ժամանակ երկուսի համար: Էքստրավերտների համար կարևոր է գիտակցաբար նկատի ունենալ, որ զուգընկերոջ վարքը հաճախ գալիս է սեփական տարածության կարիքից, այլ ոչ թե անհաղորդ կամ անտարբեր լինելուց:

Ամենաարդյունավետ աջակցությունը պետք է լինի այնպես, որ Էքստրավերտը գիտակցաբար հաշվի առնի զուգընկերոջը սոցիալական պահանջները և արձագանքի դրանց համապատասխան: Նրանք կարող են շահարկել իրենց բաց հաղորդակցվող, արտահայտիչ բնույթը՝ հարաբերություններում ստեղծելով վստահության մթնոլորտ, որտեղ զուգընկերը կարող է մոտենալ իր իսկ տեմպով: Միևնույն ժամանակ, Էքստրավերտը պետք է պահպանի ընկերությունները և իր առանձին սոցիալական գործունեությունը՝ սեփական շփման կարիքները բավարարելու համար, միաժամանակ հնարավորություն տալով զուգընկերոջը իր տարածքը ստանալ առանց վեճերի:

Ինտրովերտ (I)

Ինտրովերտ անհատականության տիպերը հաճախ նկատում են, որ իրենց սահմանափակված սոցիալական պահանջները շատ «համընկնում» են չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջ կարիքների հետ: Սակայն այս իբր ներդաշնակ միասնությունը կարող է փաստորեն խրախուսել խուսափողական վարքագծեր և չթույլատրել, որ կարևոր հարցերը ժամանակին վեր հանվեն: Ինտրովերտի համար հատկանիշային բանալին՝ այս ընդհանուր միտումների միջեւ կամուրջ կառուցելն է՝ հարաբերություններում ապահովելով ինքնության և բաց հաղորդակցության միջև բալանս:

Ինտրովերտը կարող է կյանքի կոչել իր ուժեղ կողմերը մի քանի ձևով: Օրինակ, նրա ինքնամփոփ, ավելի զուսպ հաղորդակցական ձևը կարող է օգնել իր զուգընկերոջը դանդաղ-դանդաղ բացվել և հանգիստ զգալ: Բացի այդ, կարող է առանց անդադար փոխգործակցության միասնաբար ժամանակ անցկացնելը՝ թույլ տալով զուգընկերոջը աստիճանաբար հարմարվել մտերմությանը: Այնուամենայնիվ, Ինտրովերտը պետք է աշխատի իր կարիքներն ու զգացումները հստակ արտահայտելու վրա, նույնիսկ եթե դա սկզբում անհարմար է: Նպատակային նախաձեռնողականությամբ կապ պահելով՝ Ինտրովերտը կարող է ոչ միայն նպաստել մտերմությանը, այլ նաև ապահով հաղորդակցման օրինակ ծառայել ու խրախուսել գործընկերոջն ավելի վստահ կապ ձևավորել:

Ինտուիտիվ (N)

Ինտուիտիվ անհատականություններում են ընդգրկված բոլոր Analyst-ները և Diplomat-ները: Այս տիպերի մոտ հաճախ կանխատեսելի դժվարություններ են առաջանում չեզոք-խուսափողական կապի տիպ ունեցող զուգընկերոջ հետ: Ինտուիտիվները սովորաբար ավելի շատ են վիճակագրական ու ենթատեքստային ընթերցումներ կատարում զուգընկերոջ վարքից, ինչն էլ կարող է հանգեցնել սխալ մեկնաբանությունների և դրանից բխող անհանգստության ու անվստահության երկու կողմերի համար: Փորձելով հասկանալ ամեն ինչ՝ նրանք կարող են խորանալ զուգընկերոջ մտքերում ու զգացումներում, ինչը հակասում է վերջինիս փակվածության տենդենցին:

Սակայն Ինտուիտիվ տիպերը նաև ունեն յուրօրինակ ընդունակություն՝ մարդուն ճանաչելու վարքային նմուշները: Սա թույլ է տալիս ժամանակի ընթացքում ավելի լավ հասկանալ զուգընկերոջ կարիքները և աճել միասին: Նրանց բնական ստեղծագործականությունն ու բացությունը անձնական աճի հանդեպ օգնում են հաղթահարել դժվարությունները: Հավասարակշռելով Ինտուիտիվ ընկալումները կոնկրետ փաստերի հետ, այս անհատականությունները կարող են հայտնաբերել խուսափողական վարքի գործարկման պատճառները և ստեղծել խթանող միջավայր, որտեղ աճում են մտերմությունն ու սերունդը:

Դիտողական (S)

Դիտողական տիպը, ներառյալ բոլոր Sentinel-ները և Explorer-ները, մանրակրկիտ բնույթ ունեն՝ թույլ տալով գերազանց նկատել զուգընկերոջ վարքագծի փոքր փոփոխությունները, արձագանքել՝ զգալով մի բան ճիշտ չէ: Սակայն իրենց գործնական մոտեցումը կարող է չտեսնել զուգընկերոջ խորը՝ կապի սնուցման կարիքները:

Այս անհատականությունները հաճախ դժվարությամբ են հասկանում չեզոք-խուսափողական վարքագծի խորքային պատճառները՝ հակված լինելով ամեն ինչ ընդունել ըստ տեսածի: Սա կարող է լարվածություն ստեղծել երկուսի միջև: Սակայն Դիտողական տիպերն օգնում են զուգընկերոջը՝ իրենց զվարճալի, առօրյա գործունեությամբ հնարավորինս մոտ պահել, կամ պարզապես իրենց կողքին լինել՝ կյանքի մանր հարցերում: Այդօրինակ մոտեցմամբ, նրանք կարող են ձեւավորել ընթացիկ ու ներդաշնակ հարաբերություն, որտեղ զուգընկերը ժամանակի ընթացքում ավելի ապահով է զգում իրեն:

Բանական (T)

Բանական տիպերը հաճախ բնական համատեղելիություն են զգում չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջ հետ, քանի որ իրենք հարաբերություններին մոտենում են ավելի քիչ զգացմունքային տեսանկյունից: Նրանք քիչ հավանական է, որ սպասեն մշտական խոցելիության կամ անհատական տարածության նկատմամբ սահմաններ դնեն: Սակայն ծանր թեմաները (զգացմունքային կամ ոչ), Բանական տիպերը գերադասում են քննարկել ուղղակիորեն, ինչը կարող է հակասել զուգընկերոջ փակված մոտեցմանը:

Ճշգրիտ լինելու, հստակություն գտնելու նրանց ունակությունը կարող է օգնել հարաբերության լարված պահերին: Սառը մնալ ճնշման տակ՝ իրական առավելություն է, բայց պետք է զգույշ լինել, որ իրենք չանտեսեն զգացմունքային հոսքերը: Լոգիկական ու զգացմունքային մոտեցումները համատեղելով՝ Բանական տիպերը կարող են ապահովել միջավայր, որտեղ հարգված են երկու կողմի ինքնարտահայտվելու նախասիրությունները:

Զգացմունքային (F)

Զգացմունքային տիպերը շատ զգայուն են սիրային հարաբերություններում: Դրա շնորհիվ նրանք հաճախ դժվարությամբ են համակերպվում այն փաստին, որ իրենց զուգընկերը ժամանակ առ ժամանակ պահանջում է տարածություն, և հաճախ նեղվում են, երբ վերջինս իրեն հեռու է պահում: Սակայն, հասկանալով, որ այդ վարքագծերը սովորաբար զուգընկերոջ կապի ոճի արտացոլումն են, այլ ոչ նրանց նկատմամբ ուղղված գործողություն, Զգացմունքային տիպերը կարող են ավելի արդյունավետորեն օգտագործել իրենց բնական կարեկցանքն ու զգայունակությունը:

Զգացմունքային տիպը պետք է սովորի հարգել զուգընկերոջ սահմանները՝ միաժամանակ չզիջելով սեփական կապվածության խորքային պահանջը: Դրա համար նրանք կարող են օրինակ ծառայել առողջ, ապահով զգացմունքային ինքնարտահայտման՝ բացարձակապես խոսելով մտահոգությունների մասին, բայց չհարկադրելով զուգընկերոջն անմիջապես բացվել: Այսպիսի հավասարակշռությունը կապի կհրավիրի առանց ճնշման: Համադրելով էմպատիան, զգայունությունն ու ինքնաճանաչումը, Զգացմունքայնները կարող են հարաբերածութը խնամել՝ զուգընկերոջ կապի կարիքներին միաժամանակ անդրադառնալով:

Կազմակերպված (J)

Կազմակերպված տիպերը բնատիպորեն կարիք ունեն կարգի ու կայունության, ինչը հաճախ հակասության մեջ է մտնում չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջ՝ խոստումներից կամ պլանավորումից խուսափելու պահանջի հետ: Սա կարող է հիասթափեցնել Կազմակերպված տիպին, հատկապես եթե ամեն անգամ ընդհանուր պլան կամ գործողություն սահմանելիս զուգընկերը իրեն ճնշված է զգում:

Սակայն, եթե Կազմակերպված տիպը համատեղի իր կառուցվածքային միտումները զուգընկերոջ ինքնավարության հարգանքի հետ, վերջինս կարող է գնահատել զարգացած կայունությունն ու հուսալիությունը, որ առաջարկում է Կազմակերպվածը: Ավելի աջակցող միջավայր ստեղծելու համար՝ երբեմն պետք է լինել ավելի ճկուն, allowing partner-ը թույլ տալով ժամանակ անցկացնել պլանները վերլուծելու և իր տեմպով հարմարվելու: Այսպիսի մոտեցումը կօգնի իրենց ավելի լավ հանդուրժել անորոշությունը և զուգընկերոջը աջակցել՝ ավելի վստահ կապի համար:

Ուսումնասիրող (P)

Իրենց բնածին ճկունության շնորհիվ որոշ Ուսումնասիրող տիպերը հեշտությամբ են ընդունում զուգընկերոջ չեզոք-խուսափողական վարքը: Եթե նույնիսկ այդպիսի վարքը իրենց մոտ բարի զգացումներ չի առաջացնում, ավելի հեշտ է դրանք բաց թողնել կամ պահել ուշադրության կենտրոնում: Այս ճկունությունը, իհարկե, կարող է օգնել պահպանել հանգստությունը, բայց նաև աննկատ խրախուսել խուսափողական վարքը՝ հարաբերության ընթացքում լուրջ խնդիրների զարգացման հիմք ստեղծելով:

Ուսումնասիրողները պետք է ավելի գիտակցաբար գործի դնեն իրենց հարմարվող և ստեղծագործ մոտեցումը: Փոխանակ խնդրահարույց վարքերը անտեսելու, ավելի լավ է մտածել նոր եղանակների մասին հաղորդակցության և զգացմունքների քննարկման ուղղությամբ՝ հարգելով զուգընկերոջ կարիքները: Նրանց բաց լինելը նոր բաների հանդեպ թույլ է տալիս փոխկապակցվել զուգընկերոջ հետ այնպես, որ մի քանի ստեղծեն վստահություն ու ապահով միջավայր: Այդպիսով, զուգընկերը իրեն ավելի ազատ ու պատրաստ է զգալ բաց և աստիճանաբար մտերմություն զարգացնելու համար, և այդ ընթացքում կարող են քննարկվել նաև հարաբերության լուրջ հարցերը:

Հաստատակամ (-A)

Հաստատակամ անհատականությունները կարողանում են պահպանել իրենց ներքին հանգստությունը կյանքի փորձությունների հանդեպ, ինչը մեծապես օգնում է զգացմունքային կայունությանը՝ չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում: Սակայն նրանց վստահ առաջընթացը և խնդիրներին ուղիղ անդրադառնալու սովորությունը երբեմն կարող է ընկալվել որպես ճնշում, ինչն էլ կարող է խթանել զուգընկերոջ խուսափողականություն: Ինչքան էլ Հաստատակամները կարող են հանգիստ կառավարել հարաբերության վերելքն ու վայրէջքը, կարող են հիասթափվել, երբ զուգընկերոջ մոտ անընդհատ բարդ զգացումները մնում են չքննարկված:

Հաստատակամը պետք է համատեղի իր վճռական առաջընթացի էներգիան զգայունության հետ՝ զուգընկերոջը առավել կարեկցանքով աջակցելու համար: Իր ներքին կայունությանը ապավենելով՝ նա կարող է ստեղծել այնպիսի միջավայր, որտեղ զուգընկերը կարող է իր տեմպով հաղթահարել խնդիրները, իսկ Հաստատակամը մնում է լիարժեք ներկայծ՝ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ցանկությունը կա դանդաղ հարցերը փակելու: Այսպիսի մոտեցումը և սնուցում է զուգընկերոջ զսպվածությունը ու միաժամանակ լավ օրինակ ծառայելու հաղորդակցության համար:

Անհանգիստ (-T)

Իրենց բարձր զգայունության պատճառով՝ Անհանգիստ տիպերն ունեն դեպքերին համոզիչ վերլուծելու սովորություն, մշտապես հոգալով իրենց չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջ արարքների շուրջը: Այդ ինքնաքննադատությունը կարող է իրենց մոտ կտրուկ անվստահություն և անհանգստություն առաջացնել, հատկապես, երբ զուգընկերը սկսում է հեռանալ կամ մերժում է իրենց փորձերն ավելի մտերմանալ: Ցավոք, իրենց համար անվտանգության հաստատելու փորձերը կարող են զուգընկերոջ մոտ ավելի խորացնել խուսափողական վարքը՝ ավելի բարդացնելով դինամիկան երկու կողմի համար:

Չնայած այս դժվարություններին, Անհանգիստ տիպերը ունեն նաև հզոր ուժեղ կողմեր: Նրանց ընդգծված դիտողականությունն օգնում է արագ արձանագրել խնդիրներ, իսկ ինքնաքննադատությունը՝ ստանձնել փոփոխություններ և բարելավումներ: Աջակցելու համար Անհանգիստ տիպը պետք է աշխատի զգացմունքային ինքնակարգավարմանը՝ միաժամանակ չկորցնելով սեփական հետաքրքրությունները և սոցիալական կապերը: Եթե հաջողեն կառավարել սեփական հույզերը անկաշկանդ՝ ու այդ փորձը կիսեն զուգընկերոջ հետ, դա կդառնա հարաբերության ամրապնդման և համատեղ զարգացման նոր հնարավորության սկիզբ:

Ընդհանուր ռազմավարություններ չեզոք-խուսափողական զուգընկերոջը աջակցելու համար

Հիմա, երբ ծանոթացաք մեր անհատականությանն ուղղված տարբեր խորհուրդներին, երևի նկատեցիք մի քանի ունիվերսալ ռազմավարություն, որոնց կարող է հավատարիմ մնալ յուրատիպ կառույց ունեցող զուգընկերոջը սիրող յուրաքանչյուր մարդ․

1. Հարգել նրանց անկախությունը։ Հասկանալի ու գնահատելի է զուգընկերոջ ինքնավարության ձգտումը: Խուսափեք «շնչահեղձ» վարքից, որը կստիպի նրան զգալ, որ սահմանափակված է:
2. Խթանել բաց հաղորդակցություն, բայց չպահանջել։ Ստեղծեք անվտան՛գ, չդատապարտող մթնոլորտ զուգընկերոջը ինքնաարտահայտման համար: Եղեք համբերատար ու խուսափեք անմիջականությամբ ստիպելուց:
3. Կառուցել վստահություն ժամանակի ընթացքում։ Կայունորեն ներկայանալ կենցաղում՝ իրենց վստահելիությունն ու արժանահավատությունն ապացուցելու համար:
4. Հավասարակշռել մտերմությունն ու հեռավորությունը։ Սովորեք տարբերել, երբ զուգընկերը բաց է մտերմության համար, և երբ նրան անհրաժեշտ է տարածություն:
5. Խաղաղորեն լուծել կոնֆլիկտները։ Խնդիրներին անդրադարձեք հանգիստ, տալով զուգընկերոջը անհրաժեշտ ժամանակ՝ իր մտքերը և զգացումները մշակելու համար:

Իսկ ինչպե՞ս կարող եք անել ամենաարդյունավետը։

Եզրափակիչ մտքեր

Հիշեք, չեզոք-խուսափողական կապի ոճով զուգընկերոջը աջակցելը նրա փոխելու մասին չէ: Դա նաև ձեր անձը փոխելու մասին չէ: Դա ներկայացնում է համբերատարությունը, ըմբռնումը և այնպիսի մոտեցման զարգացումը, որը համապատասխանում է ձեր իսկ անհատականությանը՝ հարաբերությունն ամրացնելու և կյանքի փորձանքներին դիմակայելու համար:

Օգտագործելով ձեր ուժեղ կողմերը և զգոնոնորեն վերաբերվելով հնարավոր դժվարություններին՝ դուք կկարողանաք ընտելորեն մոտենալ հարաբերություններին՝ ապահովելով թե՛ ձեր, թե ձեր զուգընկերոջ կարիքների բավարարվածությունը: Թեպետ այս ուղին միշտ էլ հեշտ չի լինի, սակայն հաստատակամությամբ, խոհեմությամբ և աճի հանդեպ հանձնառությամբ կվայելեք խորապես լիարժեք հարաբերություն՝ հիմնված հարգանքի, համերաշխության և գնահատանքի վրա:

Վերջում, սիրելին ունենալով չեզոք-խուսափողական կապի ոճը՝ բալանս գտնելու մասին է. մոտիկության ու անկախության, հանդուրժողականության ու ինքնահաստատման միջև, ինչպես նաև՝ գիտակցելով զուգընկերոջ ներսի և հոգալով սեփականը: Սա երկուստեք աճի ճանապարհ է՝ ձեզ համար և համար՝ ամենակարևոր մարդուն: Թեպետ դա երբեմն կարող է լինել բարդ, սակայն այն հետաքրքիր ու վարձատրվող ուղի է, որը հնարավորություն է տալիս ավելի խորն ընկալելու ինքներդ ձեզ, ձեր զուգընկերոջը և սիրո հենց բնույթը:

Իսկ հիմա կուզեինք լսել ձեզ. Եթե ձեր զուգընկերը չեզոք-խուսափողական է, ի՞նչ ռազմավարություններ կամա հաջող աշխատել ձեզ համար։ Իսկ եթե ինքներդ ունեք այդպիսի կապի ոճ, ի՞նչ տեսակ աջակցություն է ձեզ ամենաշատը հարկավոր զուգընկերոջ կողմից։ Ի՞նչ կուզեիք, որ ձեր զուգընկերը հասկանար՝ ինչպես ձեր կապի վարքն է ազդում հարաբերությունների վրա։ Կիսվեք ձեր մտքերով մեկնաբանություններում։

Վերապահումներ ընթերցանության համար

• Կարդացեք մեր շարքի մյուս հոդվածները, որտեղ ներկայացվում է, թե ինչպես աջակցել տարբեր կապի ոճեր ունեցող զուգընկերներին։
• Ինքնարտահայտումը, սահմաններն ու սերը. խոսքեր ասելը, երբ դա կարևոր է
• Հարաբերություններում կոնֆլիկտները՝ անհատականության տիպի դիտանկյունից
• Ինքդ քեզ խոչընդոտելով. յուրաքանչյուր անհատականության տիպի համար սիրային կապի ներքին խոչընդոտները
• Ավելին՝ խորացրեք ձեր զգացմունքային աճն ու հարաբերությունները մեր Premium Suite անհատականության տիպի ուղեցույցներով ու տեստերով։