Jag känner en person, en ung kvinna som vi kan kalla Mary. Hon är en fantastisk vän, skrattar ofta och är otroligt rolig att umgås med. Men första gången jag kramade henne stelnade hon till som en planka. För mig kommer kramar – och annan form av vardaglig fysisk beröring – helt naturligt bland vänner. Jag insåg snabbt att Mary var min raka motsats.
Ju mer vår vänskap utvecklades, desto tydligare blev det att hon var starkt obekväm med att människor rörde vid henne. Hon undviker händer som närmar sig med samma smidighet och elegans som en dansare. Det är faktiskt rätt imponerande hur väl hon skyddar sitt personliga utrymme.
En dag frågade jag henne om det – jag är ju lite nyfiken av mig. Och det hon svarade var både enkelt och insiktsfullt. Med en axelryckning sa hon: ”Det är bara sån jag är och alltid har varit.” Jag kunde inte låta bli att beundra hennes självsäkra självinsikt. Sen lade hon till: ”Det är bara en del av min personlighet.”
Vid det här laget kan det vara en bra idé att ta vårt gratis personlighetstest om du inte är säker på vilken personlighetstyp du har.
Hur personlighet påverkar vår inställning till beröring
Vår forskning bekräftar Marys självobservationer. Vissa aspekter av vår personlighet verkar faktiskt ha stor inverkan på hur vi relaterar till platonisk fysisk beröring – särskilt de Logikorienterade och Introverta dragen.
Enligt vår ”Sense of Touch”-undersökning håller i genomsnitt cirka 56 % av Logikorienterade personer med om att de tycker om vardaglig fysisk kontakt, som en arm runt axeln, även i offentliga sammanhang. Det är visserligen en majoritet, men ställ det mot de 79 % av Känsloorienterade personer som håller med, så framträder en tydlig skillnad mellan dessa två motsatta personlighetstyper.
I samma undersökning frågade vi om människor tycker att fysisk beröring är ett effektivt sätt att kommunicera, och även där märks samma skillnad. I genomsnitt håller 59 % av Logikorienterade personer med, jämfört med hela 83 % av de Känsloorienterade.
Det innebär såklart inte att alla med ett Logikorienterat drag ogillar beröring lika starkt som min vän Mary. Faktum är att diagrammen visar att de flesta Logikorienterade personligheter är okej med fysisk kontakt – bara inte i samma grad som sina Känsloorienterade motsvarigheter.
Tittar vi på samma båda frågor men fokuserar istället på de Introverta och Extroverta dragen, ser vi en liknande koppling mellan Introversion och en lägre benägenhet att uppskatta fysisk beröring.
I genomsnitt håller 65 % av Introverta med om att de tycker om lätt fysisk beröring, vilket kan jämföras med 84 % av Extroverta. Ungefär 70 % av Introverta anser att fysisk beröring är ett effektivt sätt att kommunicera, men det är ändå märkbart lägre än de 86 % av Extroverta som håller med – här ser vi en glimt av den välkända återhållsamheten hos Introverta.
Logikorienterade introverta och undvikande av vardaglig beröring
Så nu är det dags att nämna namn – med kärlek, förstås.
Arkitekter (INTJ), Logiker (INTP), Logistiker (ISTJ) och i något mindre utsträckning Virtuoser (ISTP) utmärker sig genom sin relativt låga samstämmighet i de två nämnda enkätfrågorna.
Så vad beror det på? Varför är de så?
De bara är det. Som min vän Mary – som för övrigt är Logiker – bekräftade: det är bara en del av deras personlighet.
Den samlade påverkan av de Introverta och Logikorienterade dragen syns tydligt i hur varje personlighetstyp svarar på frågan: ”Skulle du beskriva dig själv som öppen i din fysiska uttrycksform?”
Introverta personligheter anser i hög grad sig vara privata personer, och för vissa sträcker sig deras återhållsamhet även till hur deras kroppar uttrycker sig. Logikorienterade introverta rapporterar i mindre utsträckning att de har ett starkt behov av att ta emot närhet – vare sig fysisk eller emotionell. Deras Logikorienterade drag ger uttryck för en generell preferens för intellektuell koppling framför vardaglig kroppskontakt som uttryck för uppskattning eller tillgivenhet.
Med tanke på dessa personlighetstypers privata och intellektuella läggning kan beröring kännas mycket intim för dem. Nästan 70 % av Arkitekter anser till exempel att en kram är långt ifrån en vardaglig gest. Även om andra personlighetstyper kanske sätter ribban för vad som räknas som ”intimitet” någon annanstans, är det de flesta överens om att det kräver en viss nivå av förtroende – något som Logikorienterade Introverta sannolikt enbart visar för sina allra närmaste.
Om vi ser till helhetsbilden och hur dessa två personlighetsdrag samverkar, blir det förståeligt varför Logikorienterade Introverta är mer benägna att rygga tillbaka inför eller undvika platonisk beröring från människor de inte står nära.
Andra faktorer bakom beröringsundvikande
Det är också viktigt att lyfta att det finns faktorer utöver personlighetstyp som kan påverka om en person undviker vardaglig fysisk kontakt.
I många kulturer är vardaglig beröring – särskilt mellan personer av motsatt kön – ovanlig eller till och med negativt laddad. Det kan ha stor betydelse för hur någon reagerar på en klapp på axeln eller en arm runt skuldran.
Om vi zoomar in från kulturen som helhet till individens familjeliv, kan även familjedynamik påverka hur vi uttrycker närhet fysiskt. Jag är själv Känsloorienterad, men i min barndomsfamilj kramades vi nästintill aldrig. När jag var tonåring stelnade jag till varje gång en vän rörde vid mig – jag kände mig osäker och visste inte hur jag skulle reagera.
Men jag gillade ändå beröringen, trots att den gjorde mig obekväm. Med tiden lärde jag mig att uppskatta och besvara denna sorts vardagliga kontakt. Det hjälpte mig att känna mig närmare mina vänner. Till slut blev det naturligt för mig att interagera med andra genom vänlig fysisk kontakt. Det här gäller dock inte alla som växt upp i hem där sådan närhet inte varit vanlig – många förblir obekväma med det även senare i livet.
Innan jag avslutar vill jag kort nämna två andra faktorer, dock utan att fördjupa mig. Inte för att bagatellisera dem, utan för att de ligger utanför min expertis och personlighetsteorins område.
Den första faktorn är kliniskt känd som taktil känslighet eller taktil defensivitet, vilket är en form av sensoriskt bearbetningssyndrom. Det handlar om mer än bara ett ogillande av fysisk beröring – det rör personens hela sensoriska system. Det är vanligt hos personer med neurodivergens och innebär en extrem känslighet inte bara för beröring, utan även för allt som snuddar vid huden.
Den andra faktorn är övergrepp. När en person utsatts för fysiska kränkningar eller misshandel kan det få långvariga konsekvenser för hur den personen relaterar fysiskt till omvärlden.
Avslutande tankar
Om du är en person som gärna undviker fysisk beröring, var trygg i att du inte är ensam – och viktigast av allt, det är inget fel på dig. Det är sunt att känna till och respektera sina gränser.
Det betyder inte att det aldrig uppstår pinsamma tillfällen, som när jag först kramade Mary. Men hennes självinsikt och öppenhet att prata om sina preferenser – samt min vilja att respektera dem – var avgörande för att vi skulle kunna bli så goda vänner.
Och vet du vad? Då och då, helt på hennes villkor, ger Mary mig en liten kläm på armen när hon är riktigt entusiastisk över något. Den där lilla gesten betyder mer för mig än en stor björnkram från en ytlig bekant, för jag vet att hon litar på mig fullt ut och uppskattar vår vänskap lika mycket som jag uppskattar vår.
Om du helst undviker vardaglig fysisk kontakt – hur tror du att din personlighet spelar in? Hur kommunicerar du dina behov och preferenser till andra? Berätta gärna i kommentarerna.
Vidare läsning
- Känna igen personlighetstyper i praktiken: Logikorienterad vs. Känsloorienterad
- Så känner du igen introversion och extroversion i praktiken
- Vissa personlighetstyper har svårare att ta emot närhet
- Självacceptans är en viktig del av varje människas personliga utveckling. Utforska vårt Premium-paket av guider och tester för mer insikt om hur personlighetsteori kan hjälpa dig att bli ditt bästa jag.